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陰冷通過食療如何改善

陰冷如何食療

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    邱金磊 醫(yī)師

    莒南縣相溝衛(wèi)生院

    其他

    外科

    陰冷是指自覺前陰寒冷的癥狀,可由多種原因引起,如腎陽虛、氣血不足、肝郁氣滯、寒濕凝滯、痰濕內(nèi)阻等。通過食療能在一定程度上緩解癥狀,常見的食療方法有食用溫?zé)嵝允澄铩⒀a氣血食物、疏肝理氣食物等。 1.腎陽虛:可多吃羊肉、核桃、韭菜等,這些食物具有溫補腎陽的作用。羊肉性溫,能暖中補虛;核桃補腎健腦;韭菜溫中補腎。 2.氣血不足:適當(dāng)食用紅棗、桂圓、豬肝等,紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神;桂圓益心脾、補氣血;豬肝能補肝養(yǎng)血。 3.肝郁氣滯:增加玫瑰花茶、柑橘、芹菜的攝入。玫瑰花疏肝解郁;柑橘行氣寬胸;芹菜清肝熱、疏肝氣。 4.寒濕凝滯:多吃生姜、花椒、薏米,生姜散寒祛濕;花椒溫中散寒;薏米利水滲濕。 5.痰濕內(nèi)阻:選擇冬瓜、山藥、芡實,冬瓜清熱利濕;山藥健脾祛濕;芡實補脾祛濕。 食療對于陰冷癥狀的改善有一定幫助,但需長期堅持。同時,若癥狀嚴重,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進行綜合治療。

    2024-11-06 07:14
就醫(yī)問藥

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什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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