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脾虛心悸的調(diào)理，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情志、藥物等方面著手。飲食注重健脾，運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律作息養(yǎng)神，保持情志舒暢，合理用藥調(diào)理。 1.飲食：多吃山藥、薏米、芡實(shí)等健脾食物，避免食用生冷、油膩、辛辣之物。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇如太極拳、慢跑等溫和的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，但要避免過度勞累。 3.作息：保證充足睡眠，早睡早起，讓身體得到充分休息。 4.情志：保持心情愉悅，減少焦慮、緊張等不良情緒。 5.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用歸脾丸、補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸等藥物。 脾虛心悸的調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。