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男人陽虛體質(zhì)冬天如何有效進補

2024-11-04 14:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

男人陽虛體質(zhì)冬天怎么補

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

男人陽虛體質(zhì)在冬天進補，可從飲食調(diào)理、運動鍛煉、中藥調(diào)理、起居保暖、情志調(diào)節(jié)等方面著手。 1.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、牛肉、核桃、桂圓等。避免食用生冷寒涼之物，如冰淇淋、西瓜等。 2.運動鍛煉：選擇適合的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，以增強體質(zhì)，促進陽氣生發(fā)。 3.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 4.起居保暖：注意保暖，特別是腰腹、腳部。保證充足睡眠，早睡晚起。 5.情志調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免過度焦慮、緊張，防止損傷陽氣。總之，男人陽虛體質(zhì)冬天進補需綜合調(diào)理，長期堅持，才能逐漸改善陽虛狀況。但需注意，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-04 20:18

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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