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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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手肌腱術后的鍛煉非常重要，包括早期活動、被動伸展、主動收縮、力量訓練、精細動作練習等。 1.早期活動：術后 1 - 2 周，在保護下進行輕微的手指屈伸活動，防止肌腱粘連。 2.被動伸展：由他人協(xié)助，緩慢輕柔地將手指伸展到一定程度，保持數(shù)秒后放松。 3.主動收縮：術后 3 - 4 周，嘗試主動輕微收縮肌腱，增強肌肉力量。 4.力量訓練：約術后 6 周開始，使用握力器、彈力帶等進行力量訓練，逐漸增加負荷。 5.精細動作練習：如撿豆子、系扣子等，恢復手指的靈活性和協(xié)調性。 手肌腱術后的鍛煉需要循序漸進，持之以恒。在鍛煉過程中，如有疼痛加劇、腫脹明顯等異常，應及時停止并咨詢醫(yī)生。
2024-11-27 07:33
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創(chuàng)手術技術。
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