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抑郁癥失眠的治療方法多樣，包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療、中醫(yī)治療等。 1.心理治療：認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式，緩解抑郁和失眠。 2.藥物治療：常用的有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥，以及佐匹克隆、艾司唑侖等助眠藥。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。避免睡前使用電子設(shè)備，減少咖啡因攝入。 4.物理治療：經(jīng)顱磁刺激治療等，可調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活動(dòng)，改善癥狀。 5.中醫(yī)治療：如針灸、中藥調(diào)理等，能起到一定的輔助治療作用。 抑郁癥失眠的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，積極配合治療，以改善睡眠和抑郁狀況。