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腰椎間盤突出引起腿疼較為常見(jiàn)，原因包括髓核突出壓迫神經(jīng)、神經(jīng)根炎癥、肌肉痙攣、腰椎穩(wěn)定性下降、不良姿勢(shì)加重病情等。 1.髓核突出壓迫神經(jīng)：突出的髓核直接擠壓神經(jīng)根，導(dǎo)致腿部疼痛。治療常采用物理治療，如牽引，緩解神經(jīng)受壓。 2.神經(jīng)根炎癥：突出物刺激神經(jīng)根引發(fā)炎癥，導(dǎo)致疼痛。可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥反應(yīng)。 3.肌肉痙攣：腰部及腿部肌肉緊張痙攣，加重疼痛。通過(guò)按摩、熱敷等方式放松肌肉。 4.腰椎穩(wěn)定性下降：腰椎結(jié)構(gòu)改變，穩(wěn)定性變差。加強(qiáng)核心肌群鍛煉，如平板支撐、小燕飛等。 5.不良姿勢(shì)加重病情：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)使癥狀惡化。注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)。 總之，腰椎間盤突出引起的腿疼需要綜合治療，同時(shí)注意休息和腰部保護(hù)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。