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14 歲女孩腳外筋扭傷三天后仍紅腫痛，可能是損傷較重、未正確處理、過早活動、合并感染或存在其他潛在問題等。 1. 損傷較重：扭傷可能導(dǎo)致韌帶、肌腱等組織嚴(yán)重?fù)p傷，恢復(fù)時間較長。此時應(yīng)減少活動，抬高患肢。 2. 未正確處理：受傷后沒有及時冷敷、包扎或休息不足，會影響恢復(fù)。需重新規(guī)范處理，如熱敷促進血液循環(huán)。 3. 過早活動：在未恢復(fù)時過多行走或運動，加重?fù)p傷。要限制活動，佩戴護具。 4. 合并感染：傷口若有破損，可能引發(fā)感染，出現(xiàn)紅腫熱痛加劇。需抗感染治療，如口服阿莫西林膠囊。 5. 潛在問題：如本身存在骨質(zhì)疏松等基礎(chǔ)疾病，影響恢復(fù)。應(yīng)補充營養(yǎng)，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物。 6. 藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，緩解疼痛和消腫。 總之，腳外筋扭傷后持續(xù)紅腫痛需要引起重視，采取綜合措施。若癥狀加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，腳踝扭傷需要長時間恢復(fù)，且要注意防止再次受傷。可在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下，口服抗菌消炎藥物，配合外用正骨水治療。使用正骨水時，一般是用藥棉蘸藥液輕搽患處；重癥者用藥液濕透藥棉敷患處1小時，每日2～3次。

14 歲女孩腳外筋扭傷三天后仍紅腫痛，可能是損傷較重、未正確處理、過早活動、合并感染或存在其他潛在問題等。 1. 損傷較重：扭傷可能導(dǎo)致韌帶、肌腱等組織嚴(yán)重?fù)p傷，恢復(fù)時間較長。此時應(yīng)減少活動，抬高患肢。 2. 未正確處理：受傷后沒有及時冷敷、包扎或休息不足，會影響恢復(fù)。需重新規(guī)范處理，如熱敷促進血液循環(huán)。 3. 過早活動：在未恢復(fù)時過多行走或運動，加重?fù)p傷。要限制活動，佩戴護具。 4. 合并感染：傷口若有破損，可能引發(fā)感染，出現(xiàn)紅腫熱痛加劇。需抗感染治療，如口服阿莫西林膠囊。 5. 潛在問題：如本身存在骨質(zhì)疏松等基礎(chǔ)疾病，影響恢復(fù)。應(yīng)補充營養(yǎng)，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物。 6. 藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，緩解疼痛和消腫。 總之，腳外筋扭傷后持續(xù)紅腫痛需要引起重視，采取綜合措施。若癥狀加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。