国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專(zhuān)家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診

異地戀想女友致心情難受多日如何解決

和女朋友異地戀,前一段時(shí)間還沒(méi)事,現(xiàn)在一到晚上就想女朋友而且還會(huì)哭就是晚上心情不好難受想女朋友已經(jīng)3天了,要怎么擺脫這個(gè)困境

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    閆鐵 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    異地戀時(shí)因想念女友而心情難受多天,可能是情感依賴(lài)、生活習(xí)慣改變、心理調(diào)適不足、社交支持缺乏、自身情緒調(diào)節(jié)能力較弱等原因造成的。 1. 情感依賴(lài):習(xí)慣了女友在身邊,突然分開(kāi)會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴(lài)感??赏ㄟ^(guò)增加與朋友的聚會(huì),分散注意力。 2. 生活習(xí)慣改變:原本與女友共同的生活節(jié)奏被打破,需要重新建立規(guī)律生活。比如制定詳細(xì)的作息計(jì)劃,按時(shí)吃飯、睡覺(jué)、運(yùn)動(dòng)。 3. 心理調(diào)適不足:對(duì)異地戀的心理準(zhǔn)備不充分,要學(xué)會(huì)正視這種情況,給自己積極的心理暗示。 4. 社交支持缺乏:多參加社交活動(dòng),擴(kuò)大社交圈子,結(jié)識(shí)新的朋友,獲得更多的情感支持。 5. 自身情緒調(diào)節(jié)能力較弱:學(xué)習(xí)一些情緒調(diào)節(jié)的方法,如深呼吸、冥想、寫(xiě)日記等。 總之,要擺脫這種困境,需要從多個(gè)方面入手,逐步調(diào)整自己的心態(tài)和生活方式。同時(shí),要相信異地只是暫時(shí)的,雙方共同努力,感情會(huì)更加深厚。

    2024-11-28 06:03
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是抑郁癥?   抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括:遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長(zhǎng),具有緩解與復(fù)發(fā)傾向,部分病人預(yù)后不良。 查看全文»

失眠 幻聽(tīng)
推薦醫(yī)生 更多»
  • 黃學(xué)軍

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長(zhǎng):     對(duì)本專(zhuān)業(yè)常見(jiàn)病和疑難 詳情»

  • 郭賽珊

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長(zhǎng):糖尿病及其慢性并發(fā)癥、內(nèi)科疑難雜病、婦科病、睡眠障礙、不孕不 詳情»

  • 符文彬

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長(zhǎng):頸腰腿痛及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)、帕金森氏病、抑郁癥、焦慮癥的治 詳情»

推薦用藥 更多»
易特安

療效:各種類(lèi)型的抑郁癥。

碳酸鋰片

療效:主要治療躁狂癥,對(duì)躁狂和抑郁...

推薦醫(yī)院 更多>
廣州附醫(yī)華南醫(yī)院

廣州附醫(yī)華南醫(yī)院

專(zhuān)科醫(yī)院

成都成華腦康心理醫(yī)院

成都成華腦康心理醫(yī)院

專(zhuān)科醫(yī)院

重慶優(yōu)眠醫(yī)院

重慶優(yōu)眠醫(yī)院

專(zhuān)科醫(yī)院