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背部不適腰肌勞損貼膏藥反復咋回事

腰肌勞損

背部不舒服一段時間了,看過醫(yī)生,沒檢查什么,就說腰肌勞損,開了點膏藥,貼了好點,最近又不舒服,早上起床也覺得不舒服,上班做會事會好點,是什么情況啊

  • 回答1

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    背部不適被診斷為腰肌勞損,貼膏藥有緩解但仍反復,可能與不良姿勢、勞累、缺乏鍛煉、環(huán)境因素、治療不徹底等有關(guān)。 1.不良姿勢:長時間彎腰或坐姿不正確,會加重腰部肌肉負擔,導致癥狀反復。應注意保持正確坐姿和站姿,定時活動腰部。 2.勞累:工作強度大、過度負重等,使腰部肌肉得不到充分休息。需合理安排工作和休息時間,避免過度勞累。 3.缺乏鍛煉:腰部肌肉力量不足,難以維持腰部穩(wěn)定。適當進行腰部肌肉鍛煉,如小燕飛、五點支撐等。 4.環(huán)境因素:寒冷、潮濕的環(huán)境可能影響腰部血液循環(huán),誘發(fā)或加重不適。注意腰部保暖,避免處于不良環(huán)境。 5.治療不徹底:僅貼膏藥可能無法完全解決問題??膳浜习茨?、針灸等物理治療,必要時在醫(yī)生指導下服用藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 總之,腰肌勞損的恢復需要綜合調(diào)理。平時要注意保護腰部,避免損傷。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2024-11-27 12:43
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    背部不適被診斷為腰肌勞損,貼膏藥有緩解但仍反復,可能與不良姿勢、勞累、缺乏鍛煉、環(huán)境因素、治療不徹底等有關(guān)。 1.不良姿勢:長時間彎腰或坐姿不正確,會加重腰部肌肉負擔,導致癥狀反復。應注意保持正確坐姿和站姿,定時活動腰部。 2.勞累:工作強度大、過度負重等,使腰部肌肉得不到充分休息。需合理安排工作和休息時間,避免過度勞累。 3.缺乏鍛煉:腰部肌肉力量不足,難以維持腰部穩(wěn)定。適當進行腰部肌肉鍛煉,如小燕飛、五點支撐等。 4.環(huán)境因素:寒冷、潮濕的環(huán)境可能影響腰部血液循環(huán),誘發(fā)或加重不適。注意腰部保暖,避免處于不良環(huán)境。 5.治療不徹底:僅貼膏藥可能無法完全解決問題??膳浜习茨?、針灸等物理治療,必要時在醫(yī)生指導下服用藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 總之,腰肌勞損的恢復需要綜合調(diào)理。平時要注意保護腰部,避免損傷。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2024-11-27 22:46
就醫(yī)問藥

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什么是腰肌勞損?   腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復發(fā)作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化,如日間勞累加重,休息后可減輕時輕時重。 查看全文»

腰痛
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