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腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，多由椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠等因素引起。對(duì)于您這種術(shù)后因不當(dāng)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致癥狀加重的情況，醫(yī)生建議的方法有一定合理性，包括進(jìn)行腰背肌練習(xí)、服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物等。同時(shí)，還需綜合考慮病情嚴(yán)重程度、個(gè)體差異等。 1. 疾病原理：腰椎間盤突出是由于椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根或脊髓，導(dǎo)致腰痛、下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。 2. 治療方法：腰背肌練習(xí)能增強(qiáng)腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎，減輕椎間盤壓力。常用的練習(xí)動(dòng)作如五點(diǎn)支撐、小燕飛等，需循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。 3. 藥物治療：營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等，有助于改善神經(jīng)功能，緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 生活注意：避免久坐久站、彎腰負(fù)重，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，觀察癥狀變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，目前醫(yī)生的建議可行，但要密切關(guān)注癥狀變化。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)住院治療，采取更積極的治療措施。