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肩周炎是一種常見(jiàn)的肩部疾病，多發(fā)于中老年人。對(duì)于年齡大了得了肩周炎，應(yīng)對(duì)方法包括適當(dāng)鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行肩部的伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)，有助于緩解肌肉緊張和粘連。 2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，可緩解疼痛和炎癥；外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏也有一定效果。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：中藥調(diào)理、拔罐、艾灸等中醫(yī)療法，能改善局部氣血運(yùn)行。 5.手術(shù)治療：對(duì)于病情嚴(yán)重、保守治療無(wú)效的患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)等手術(shù)治療。 總之，肩周炎患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法，并在治療過(guò)程中保持耐心和積極的心態(tài)，同時(shí)注意肩部保暖，避免過(guò)度勞累。