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脛骨結(jié)節(jié)軟骨炎是青少年常見疾病，多因運(yùn)動(dòng)過度等因素引起。恢復(fù)方法包括減少運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、佩戴護(hù)具、注意休息等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1. 減少運(yùn)動(dòng)：避免反復(fù)跑跳、劇烈運(yùn)動(dòng)，防止病情加重。
2. 物理治療：前往醫(yī)院接受微波、紅外線照射等理療，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
3. 藥物治療：外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏消炎止痛，也可口服布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。
4. 佩戴護(hù)具：走路時(shí)佩戴護(hù)膝，為脛骨結(jié)節(jié)提供支撐和保護(hù)。
5. 注意休息：保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)。
脛骨結(jié)節(jié)軟骨炎經(jīng)過科學(xué)合理的治療和調(diào)養(yǎng)，通常可以逐漸恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的治療。