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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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菠菜和草莓對健康有益，包括營養(yǎng)補充、促進消化、抗氧化、增強免疫、保護心血管等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2018-08-01 22:23
1.營養(yǎng)補充：菠菜富含維生素、礦物質(zhì)等，草莓富含維生素C等。
2.促進消化：菠菜中的膳食纖維能促進腸道蠕動，草莓也有助于消化。
3.抗氧化：草莓含有的花青素等抗氧化物質(zhì)，菠菜中的類黃酮等也有此作用。
4.增強免疫：兩者的營養(yǎng)成分有助于提高身體免疫力。
5.保護心血管：菠菜中的鉀等有助于維持心血管健康，草莓的抗氧化成分對心血管有益。
總之，適量食用菠菜和草莓，對維持身體健康有諸多好處。
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
