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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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預(yù)防碘缺乏病可從食物、食鹽及生活習(xí)慣等方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2018-08-06 20:21
1.食用碘鹽：這是預(yù)防碘缺乏病的重要且簡便的方法。
2.多吃海產(chǎn)品：如海帶、紫菜、海魚等，含碘豐富。
3.適當(dāng)攝入乳制品：部分乳制品含一定量的碘。
4.食用蛋類：雞蛋、鴨蛋等也能提供一定的碘。
5.食用堅果：部分堅果含碘，可適量食用。
合理飲食，均衡攝入含碘食物，有助于預(yù)防碘缺乏病。
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