骨質(zhì)疏松患者能否進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
2018-07-19 16:36
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骨質(zhì)疏松患者能否進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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蔣贊利 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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骨質(zhì)疏松患者可以運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于改善病情。包括增強(qiáng)骨密度、提高肌肉力量、改善平衡能力、減輕疼痛、降低骨折風(fēng)險(xiǎn)等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2018-08-02 11:28
1.增強(qiáng)骨密度：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能刺激骨細(xì)胞活性，促進(jìn)骨形成，增加骨量。
2.提高肌肉力量：強(qiáng)壯的肌肉可更好地保護(hù)骨骼，減少受傷幾率。
3.改善平衡能力：降低跌倒和骨折的可能性。
4.減輕疼痛：運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，緩解骨質(zhì)疏松引起的疼痛。
5.降低骨折風(fēng)險(xiǎn)：通過增強(qiáng)骨骼和肌肉，使骨骼更能承受外力。
總之，骨質(zhì)疏松患者在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情有益。
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