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環(huán)枕筋膜炎是一種常見的頸部疾病，多由不良姿勢、受寒、勞損、外傷、炎癥感染等因素引起。治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.不良姿勢：長期低頭、仰頭或頸部姿勢不當(dāng)，會導(dǎo)致頸部肌肉緊張，引發(fā)環(huán)枕筋膜炎。應(yīng)注意保持正確的頸部姿勢，定時(shí)活動頸部。
2.受寒：寒冷刺激會使頸部肌肉血管收縮，血液循環(huán)不暢。要注意頸部保暖，避免冷風(fēng)直吹。
3.勞損：頸部過度勞累，肌肉長期處于緊張狀態(tài)。適當(dāng)休息，避免長時(shí)間連續(xù)工作。
4.外傷：頸部受傷可能損傷筋膜。如有外傷，及時(shí)處理，避免病情加重。
5.炎癥感染：局部炎癥蔓延至筋膜。積極治療原發(fā)炎癥，控制感染。
6.治療方法：
物理治療：如熱敷、按摩、針灸、牽引等，可緩解肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。
藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥止痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。
中醫(yī)治療：服用活血化瘀的中藥，或進(jìn)行中醫(yī)推拿。
手術(shù)治療：癥狀嚴(yán)重且保守治療無效時(shí)，可考慮手術(shù)松解筋膜。
總之，環(huán)枕筋膜炎患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取綜合治療措施，并在日常生活中注意預(yù)防，以促進(jìn)康復(fù)。