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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅健 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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推拿對緩解疲勞有一定作用，還可結(jié)合多種方式，如按摩穴位、艾灸、針灸、熱敷等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2018-07-21 16:52
1.按摩穴位：重點按摩腰骶穴位，能放松肌肉，減輕疲勞。
2.艾灸：通過溫?zé)岽碳?，促進血液循環(huán)，緩解身體疲勞。
3.針灸：刺激經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)節(jié)身體機能，改善疲勞狀態(tài)。
4.熱敷：用熱毛巾熱敷，擴張血管，增加血液流通，緩解疲勞。
5.注意事項：避免彎腰、長期久坐，保證充足休息。
綜合運用這些方法，并注意生活習(xí)慣，有助于更好地緩解疲勞。
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就醫(yī)問藥
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