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艾灸作為傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法，對緩解肌肉酸痛具有顯著效果。原理在于促進血液循環(huán)，溫經(jīng)散寒，消除炎癥，釋放抗氧化物質(zhì)，以及提升局部組織修復(fù)能力。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.行氣活血：艾灸通過溫?zé)岽碳?，加速局部血液循環(huán)，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。
2.溫經(jīng)散寒：艾灸能夠驅(qū)散體內(nèi)寒濕，對于因寒冷引起的肌肉酸痛有良好療效。
3.消炎鎮(zhèn)痛：艾灸產(chǎn)生的熱效應(yīng)可以減輕炎癥反應(yīng)，緩解由炎癥引發(fā)的肌肉疼痛。
4.抗氧化保護：艾灸過程中生成的抗氧化物質(zhì)，減少自由基損害，保護肌肉細(xì)胞。
5.促進修復(fù)：溫?zé)嶙饔么龠M肌肉組織修復(fù)，加速損傷恢復(fù)過程。
總體而言，艾灸通過多重機制有效緩解肌肉酸痛，但在使用時需注意個體差異和適應(yīng)癥，建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下進行。