脾胃虛寒怎么調(diào)理?
以前飲食習(xí)慣很不好,水果生冷東西吃太多脾胃?jìng)靥珔柡ΓF(xiàn)在辛辣刺激生冷吃的都會(huì)拉肚子,而且姨媽來(lái)的時(shí)候很痛,以前不疼,我想知道,脾胃虛寒怎么調(diào)理??
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回答1
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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您好,首先您應(yīng)該改變自己的不良飲食習(xí)慣,少吃或者不吃生冷寒涼,辛辣刺激的食物。平時(shí)要注意鍛煉身體,增強(qiáng)自身陽(yáng)氣。同時(shí)要注意暢達(dá)情志,切忌熬夜損傷自身陽(yáng)氣。另外,您還可以通過食補(bǔ)來(lái)調(diào)理身體,平時(shí)多食用一些溫補(bǔ)的食物。女性月經(jīng)前后要尤其注意避寒涼,否則會(huì)引起月經(jīng)疼痛,通過泡腳,艾灸可以改善癥狀。
2018-07-27 19:18
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