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髕骨骨折后的飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡，涵蓋蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白、維生素等的補(bǔ)充，同時(shí)要避免不良習(xí)慣，如抽煙。具體包括多吃富含蛋白質(zhì)的食物、富含鈣質(zhì)的食物、含膠原蛋白豐富的食物、各類(lèi)維生素豐富的蔬菜水果以及注意飲食禁忌。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.富含蛋白質(zhì)的食物：像雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，能為身體提供修復(fù)組織所需的營(yíng)養(yǎng)。
2.富含鈣質(zhì)的食物：比如豆制品、乳制品、小蝦皮等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
3.含膠原蛋白豐富的食物：豬蹄、牛筋等，利于促進(jìn)骨折愈合。
4.富含維生素的蔬菜水果：如橙子、蘋(píng)果、菠菜等，參與身體的各項(xiàng)生化反應(yīng)。
5.飲食禁忌：切勿抽煙，吸煙會(huì)影響血液循環(huán)，延緩骨折愈合。
總之，髕骨骨折后的飲食調(diào)理對(duì)于康復(fù)至關(guān)重要，要保證食物的多樣性和營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)骨折盡快愈合。