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骨質(zhì)疏松導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)和屁股骨頭疼痛，可能與骨密度下降、鈣流失、激素變化、運(yùn)動不當(dāng)、營養(yǎng)缺乏等有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.骨密度下降：骨密度降低使骨骼變得脆弱，容易引發(fā)疼痛。可通過雙能 X 線吸收測定法等檢查明確，治療上多補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片、阿法骨化醇軟膠囊等。
2.鈣流失：飲食不均衡、年齡增長等會導(dǎo)致鈣流失加快。增加富含鈣的食物攝入，如奶制品、豆制品，必要時服用葡萄糖酸鈣口服液。
3.激素變化：尤其是絕經(jīng)后女性，雌激素水平下降影響骨代謝。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可補(bǔ)充雌激素。
4.運(yùn)動不當(dāng)：過度運(yùn)動或運(yùn)動姿勢不正確易加重骨骼負(fù)擔(dān)。選擇合適的運(yùn)動方式，如游泳、散步。
5.營養(yǎng)缺乏：除了鈣，缺乏維生素 K、蛋白質(zhì)等也會影響骨骼健康。均衡飲食，確保營養(yǎng)充足。
6.藥物治療：還可使用抑制骨吸收的藥物，如阿侖膦酸鈉片；促進(jìn)骨形成的藥物，如特立帕肽。但藥物使用均需遵醫(yī)囑。
總之，骨質(zhì)疏松引起的疼痛需要綜合治療，包括改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療等。同時，定期復(fù)查骨密度，監(jiān)測病情變化。