關(guān)節(jié)軟骨損傷患者日常有哪些注意事項(xiàng)
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨損傷患者日常有哪些注意事項(xiàng)
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
-
關(guān)節(jié)軟骨損傷患者在日常生活中，需要從運(yùn)動(dòng)、飲食、保暖、體重控制、避免損傷等方面多加注意，以促進(jìn)恢復(fù)，減輕癥狀。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-07-27 19:33
1.運(yùn)動(dòng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度負(fù)重，可選擇游泳、騎自行車等對(duì)關(guān)節(jié)壓力較小的運(yùn)動(dòng)。
2.飲食：多攝入富含膠原蛋白、鈣、維生素 C 和 D 的食物，如豬蹄、牛奶、橙子、魚肝油等。
3.保暖：注意關(guān)節(jié)部位的保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物，防止受寒。
4.體重控制：過重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。
5.避免損傷：避免長時(shí)間蹲跪、爬樓梯，減少關(guān)節(jié)的磨損。
6.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。
7.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解損傷恢復(fù)情況。
總之，關(guān)節(jié)軟骨損傷患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注重關(guān)節(jié)的保養(yǎng)和護(hù)理，有助于促進(jìn)軟骨修復(fù)，提高生活質(zhì)量。
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎? 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一常見老年骨性關(guān)節(jié)疾病，是引起老年人膝關(guān)節(jié)疼痛的主要原因之一。它是一種以關(guān)節(jié)軟骨變性、丟失及關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨骨質(zhì)再生后為特征的慢性關(guān)節(jié)炎疾病。該病的始發(fā)部位在軟骨。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎在老年人群中最為常見，男女均可發(fā)病。50歲以上的人膝關(guān)節(jié)x線片常有膝骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，但并不一定都有癥狀，相反，有些早期骨關(guān)節(jié)炎患者的膝x線片為“正?！北憩F(xiàn)。 查看全文»
-
-
-
查振剛
主任醫(yī)師 教授
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長：1、骨關(guān)節(jié)疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死、類風(fēng)濕 詳情»
-
-
-
-
黃華揚(yáng)
主任醫(yī)師 教授
中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
擅長： 骨科各 詳情»
-
-
-
-
翁習(xí)生
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
擅長：骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病性關(guān)節(jié)炎、骨骼畸 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
張?jiān)站?/a> / 
