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膝關(guān)節(jié)疼痛在二十歲人群中并非罕見現(xiàn)象，可能與運動損傷、過度使用、營養(yǎng)不良、感染或炎癥有關(guān)，有時甚至可能是早期骨關(guān)節(jié)炎的信號。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.運動損傷：劇烈運動或不當(dāng)運動姿勢容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷，引起疼痛。
2.過度使用：長時間站立、行走或跑步，膝關(guān)節(jié)承受過大的壓力，可能導(dǎo)致過度使用綜合征。
3.營養(yǎng)不良：缺乏鈣、維生素D等營養(yǎng)素，影響骨骼健康，增加膝關(guān)節(jié)疼痛風(fēng)險。
4.感染或炎癥：膝關(guān)節(jié)周圍的組織感染或炎癥反應(yīng)，如滑膜炎，也會引起膝關(guān)節(jié)疼痛。
5.早期骨關(guān)節(jié)炎：雖然較少見于年輕人，但長期的磨損可能導(dǎo)致早期骨關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛。
面對膝關(guān)節(jié)疼痛，建議采取適當(dāng)休息，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛，同時補充鈣劑和維生素D，改善營養(yǎng)狀況。若癥狀持續(xù)，務(wù)必就醫(yī)檢查，以排除更嚴(yán)重的問題，并獲得專業(yè)治療建議。