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脾氣虛脾陽(yáng)虛應(yīng)如何有效調(diào)理

2024-11-27 11:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

脾氣虛脾陽(yáng)虛怎么調(diào)理

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

脾氣虛脾陽(yáng)虛可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、艾灸、生活習(xí)慣等改善。 1. 飲食：多吃健脾益氣、溫陽(yáng)的食物，如山藥、芡實(shí)、薏米、羊肉等。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 3. 中藥調(diào)理：可選用補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、附子理中丸等，但需遵醫(yī)囑。 4. 艾灸：艾灸足三里、關(guān)元、中脘等穴位，有溫陽(yáng)健脾的作用。 5. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免勞累和過(guò)度思慮，注意保暖，尤其是腹部。脾氣虛脾陽(yáng)虛的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，并且要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情進(jìn)行調(diào)整。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-27 18:35

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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