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脾陽(yáng)虛多因飲食失調(diào)、勞累過(guò)度、久病傷脾等所致?？赏ㄟ^(guò)食用一些具有溫陽(yáng)健脾作用的中藥進(jìn)行食補(bǔ)，如白術(shù)、干姜、肉桂、砂仁、肉豆蔻等。 1.白術(shù)：性溫，味甘、苦，歸脾、胃經(jīng)，有健脾益氣、燥濕利水的功效?？捎糜谄㈥?yáng)虛所致的食少腹脹、泄瀉等。 2.干姜：味辛，性熱，歸脾、胃、腎、心、肺經(jīng)，能溫中散寒、回陽(yáng)通脈。對(duì)于脾陽(yáng)虛引起的脘腹冷痛有改善作用。 3.肉桂：性大熱，味辛、甘，歸腎、脾、心、肝經(jīng)，有補(bǔ)火助陽(yáng)、散寒止痛、溫通經(jīng)脈的作用，可緩解脾陽(yáng)虛導(dǎo)致的畏寒肢冷。 4.砂仁：性溫，味辛，歸脾、胃、腎經(jīng)，能化濕開(kāi)胃、溫脾止瀉。常用于脾陽(yáng)虛所致的濕阻中焦及脾胃虛寒之嘔吐泄瀉。 5.肉豆蔻：性溫，味辛，歸脾、胃、大腸經(jīng)，有溫中行氣、澀腸止瀉的功效，對(duì)脾陽(yáng)虛引起的久瀉不止有一定療效。 脾陽(yáng)虛患者在進(jìn)行中藥食補(bǔ)時(shí)，應(yīng)注意適量，且需長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。