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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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陽虛體質(zhì)適合吃一些具有溫陽作用的食物,如羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉:性溫,能暖中補(bǔ)虛、補(bǔ)中益氣,有助于改善陽虛體質(zhì)者的虛寒癥狀。 2.韭菜:具有補(bǔ)腎助陽、溫中開胃的作用,可適量食用。 3.核桃:溫補(bǔ)腎陽,還能潤(rùn)腸通便。 4.生姜:有溫中散寒、回陽通脈的功效。 5.桂圓:能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神,也有一定的溫陽作用。 總之,陽虛體質(zhì)者通過合理選擇上述食物進(jìn)行飲食調(diào)理,有助于改善體質(zhì),但飲食調(diào)理只是一方面,還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、規(guī)律的作息等。
2024-11-27 13:31
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