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陽(yáng)虛體質(zhì)適宜的飲食有哪些

2024-11-27 11:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

陽(yáng)虛體質(zhì)適合吃什么

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

陽(yáng)虛體質(zhì)適合吃一些具有溫陽(yáng)作用的食物，如羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能暖中補(bǔ)虛、補(bǔ)中益氣，有助于改善陽(yáng)虛體質(zhì)者的虛寒癥狀。 2.韭菜：具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中開(kāi)胃的作用，可適量食用。 3.核桃：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，還能潤(rùn)腸通便。 4.生姜：有溫中散寒、回陽(yáng)通脈的功效。 5.桂圓：能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，也有一定的溫陽(yáng)作用。總之，陽(yáng)虛體質(zhì)者通過(guò)合理選擇上述食物進(jìn)行飲食調(diào)理，有助于改善體質(zhì)，但飲食調(diào)理只是一方面，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、規(guī)律的作息等。
2024-11-27 13:31

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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