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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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要預防頸椎病，首先要端正自己個人生活習慣，不要經(jīng)常低頭玩手機或者長時間對著電腦，伏案工作時要注意休息。每工作一段時間，要注意抬頭放松一下。在條件允許的情況下，可以到游泳池進行游泳鍛煉。假如頸部肌肉出現(xiàn)緊張僵硬等不適，可以到正規(guī)醫(yī)院進行針灸按摩等治療。
2018-08-15 22:47
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