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肩周炎導(dǎo)致手臂抬不起來(lái)，可通過(guò)多種方法緩解，如物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療、日常保養(yǎng)等。 1.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。 2.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，可緩解疼痛和炎癥。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等。 4.中醫(yī)治療：針灸、拔罐、推拿等中醫(yī)療法，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.日常保養(yǎng)：注意肩部保暖，避免提重物和過(guò)度勞累，保持良好的姿勢(shì)。 肩周炎引起的手臂抬不起來(lái)需要綜合治療，患者應(yīng)保持耐心，積極配合治療，同時(shí)注意預(yù)防復(fù)發(fā)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。