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散步能減小腿嗎

散步能減小腿嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    鄭帥 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱骨科

    散步能減小腿的肥胖的。如果體重已經(jīng)超標(biāo)了,就要控制飲食量,不要暴飲暴食,不要吃營養(yǎng)太豐富了,飲食要清淡可以幫助你減肥的。需要增加活動(dòng)量,晚飯一定要少吃,可以幫助你減肥的。下肢肥胖的人就要多做下肢運(yùn)動(dòng),可以多散步,可以做跑步運(yùn)動(dòng)。就可以幫助減肥下肢。

    2018-08-24 09:37
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