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10 個(gè)月寶寶缺鈣，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充鈣劑、增加日照、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及定期檢查來(lái)改善。鈣對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育、神經(jīng)肌肉功能等至關(guān)重要。 1.飲食調(diào)整：增加富含鈣的食物攝入，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆?jié){）、綠葉蔬菜（菠菜、油菜）等。 2.補(bǔ)充鈣劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。 3.增加日照：適當(dāng)曬太陽(yáng)，有助于皮膚合成維生素 D，促進(jìn)鈣吸收，但要注意避免陽(yáng)光直射眼睛。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：引導(dǎo)寶寶進(jìn)行翻身、爬行等活動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。 5.定期檢查：定期帶寶寶進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)血鈣水平，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)鈣方案。 總之，寶寶缺鈣需要家長(zhǎng)重視，通過(guò)多種方式綜合調(diào)理。同時(shí)要注意，補(bǔ)鈣應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目過(guò)量補(bǔ)充。