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懷孕 30 周出現(xiàn)腰痛較為常見(jiàn)，可能由子宮增大、激素變化、缺鈣、腰椎負(fù)擔(dān)加重、腰肌勞損等因素引起。是否需要治療，取決于疼痛的程度和具體原因。 1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮不斷增大，可能會(huì)壓迫周圍組織和神經(jīng)，導(dǎo)致腰痛。 2. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會(huì)使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，也容易引發(fā)腰痛。 3. 缺鈣：胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引起腰痛。 4. 腰椎負(fù)擔(dān)加重：腹部隆起，身體重心前移，腰椎承受的壓力增大，從而產(chǎn)生腰痛。 5. 腰肌勞損：孕期活動(dòng)減少或姿勢(shì)不當(dāng)，可能造成腰肌勞損，引發(fā)腰痛。 孕婦出現(xiàn)腰痛時(shí)，不要過(guò)于緊張。可先注意休息，調(diào)整姿勢(shì)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。