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產(chǎn)后久坐腰疼通常是可以恢復的，這與產(chǎn)后身體未完全恢復、腰部肌肉勞損、腰椎間盤問題、盆腔炎癥、姿勢不良等有關(guān)。 1.產(chǎn)后身體未完全恢復：產(chǎn)后女性身體各系統(tǒng)需要一段時間來恢復正常功能。在此期間，久坐可能導致腰部不適。應(yīng)注意休息，保證充足睡眠。 2.腰部肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，腰部肌肉負擔加重。可通過熱敷、按摩來緩解。 3.腰椎間盤問題：孕期體重增加，腰部受力改變，可能誘發(fā)腰椎間盤突出等。必要時需就醫(yī)檢查。 4.盆腔炎癥：產(chǎn)后盆腔感染易引發(fā)腰疼。需進行抗感染治療。 5.姿勢不良：不良坐姿會使腰部受力不均。應(yīng)保持正確坐姿，定時起身活動。 產(chǎn)后久坐腰疼經(jīng)過合理的調(diào)理和治療，多數(shù)能夠恢復。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性治療。