日韩精品成人一区二区三区蜜桃 ,强奷乱码中文字幕在线视频,精品18禁国产免费网站

2024-11-10 15:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

久坐會導(dǎo)致腰肌勞損嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

特約醫(yī)生

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

久坐是可能導(dǎo)致腰肌勞損的，原因包括腰部肌肉持續(xù)緊張、血液循環(huán)不暢、肌肉力量失衡、腰椎間盤壓力增大以及不良姿勢的維持等。 1. 腰部肌肉持續(xù)緊張：久坐時，腰部肌肉長時間處于收縮狀態(tài)，得不到放松，容易疲勞和損傷。 2. 血液循環(huán)不暢：長時間坐著，腰部血液循環(huán)變差，代謝產(chǎn)物堆積，影響肌肉的營養(yǎng)供應(yīng)和修復(fù)。 3. 肌肉力量失衡：部分肌肉過度使用，而另一些肌肉則活動不足，導(dǎo)致腰部肌肉力量不平衡。 4. 腰椎間盤壓力增大：久坐會增加腰椎間盤承受的壓力，可能引發(fā)椎間盤退變，進(jìn)而影響腰部肌肉。 5. 不良姿勢的維持：坐姿不正確，彎腰駝背等，會加重腰部肌肉的負(fù)擔(dān)。總之，為了預(yù)防腰肌勞損，應(yīng)避免長時間久坐，定時起身活動，保持正確的坐姿，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。如出現(xiàn)腰部疼痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-11 07:33

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。查看全文»

疾病癥狀：腰痛

推薦醫(yī)生 更多»