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泡艾草可以幫助睡眠嗎?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    侯祥平 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    您好,對(duì)于您提出的問(wèn)題,希望能幫助到你,能夠幫你解決問(wèn)題,你好,根據(jù)你的描述,艾葉泡腳有助于睡眠是有這事指導(dǎo)意見:將艾葉十紅花十姜片熬水,水熱時(shí)可以‘蒸氣’熏,溫?zé)岷舐姆湃耄菽_30分鐘,至身上微微出汗。若是寒涼引起的失眠,艾葉興許有點(diǎn)幫助,因?yàn)榘~是溫?zé)岬闹兴?。就單純溫水泡腳也有幫助睡眠,更何況加了艾葉呢 。多泡艾葉不僅有助于睡眠,還可以促進(jìn)血液循環(huán)。并且艾葉可以去濕氣 寒氣,一般夏天泡最好,因?yàn)橄奶煸綗嵩揭⒁獗E?,泡了后,到了冬天再也不?huì)害怕失眠了,而且對(duì)身體也有極大的益處,所以艾葉草可以幫助治療睡眠。

    2018-08-17 20:00
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