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骨折后開始運(yùn)動的時間因人而異，取決于骨折的部位、嚴(yán)重程度、治療方式、個人身體狀況以及康復(fù)進(jìn)展等。一般來說，輕微骨折可能在數(shù)周后就能進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，而嚴(yán)重骨折則需要數(shù)月。 1.骨折部位：上肢骨折如手腕、前臂，通?；謴?fù)較快，可能 6 - 8 周就能嘗試運(yùn)動；下肢骨折如大腿、小腿，可能需要 12 周甚至更久。 2.嚴(yán)重程度：簡單骨折愈合相對快，復(fù)雜或粉碎性骨折則慢，開始運(yùn)動的時間也相應(yīng)推遲。 3.治療方式：保守治療如石膏固定，可能需要較長時間恢復(fù)運(yùn)動；手術(shù)治療若恢復(fù)良好，運(yùn)動時間可能稍早。 4.個人身體狀況：年輕人新陳代謝快，恢復(fù)能力強(qiáng)，能較早運(yùn)動；老年人身體機(jī)能下降，恢復(fù)慢，運(yùn)動時間較晚。 5.康復(fù)進(jìn)展：定期復(fù)查，根據(jù)骨折愈合情況，如骨痂形成的程度，由醫(yī)生判斷何時開始運(yùn)動。 總之，骨折患者不能急于運(yùn)動，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)功能恢復(fù)，避免造成二次損傷。