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妊娠期糖尿病患者的飲食需注意食物選擇、進(jìn)餐規(guī)律、控制糖分?jǐn)z入、保證營(yíng)養(yǎng)均衡、關(guān)注食物升糖指數(shù)等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.食物選擇：多吃新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含維生素和膳食纖維。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類。
2.進(jìn)餐規(guī)律：定時(shí)定量，少食多餐，將每日三餐分為 5 - 6 餐。
3.控制糖分?jǐn)z入：避免高糖水果，如荔枝、龍眼等，減少糕點(diǎn)、糖果等高糖食品。
4.保證營(yíng)養(yǎng)均衡：攝入足夠的礦物質(zhì)和維生素，如鈣、鐵、葉酸等。
5.關(guān)注食物升糖指數(shù)：選擇低升糖指數(shù)的食物，如全麥面包、燕麥片等。
總之，妊娠期糖尿病患者的飲食控制至關(guān)重要，合理的飲食安排有助于控制血糖，保障母嬰健康。