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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉澤群 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產科
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產后身體修復包括子宮復舊、盆底肌康復、身材恢復、心理調適、乳房護理等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2018-08-17 16:44
1.子宮復舊：產后子宮會逐漸恢復到孕前大小。可通過母乳喂養(yǎng)促進子宮收縮，必要時在醫(yī)生指導下使用縮宮素等藥物。
2.盆底肌康復：分娩可能導致盆底肌損傷，出現(xiàn)漏尿等問題?？蛇M行凱格爾運動，也可借助盆底肌修復儀器。
3.身材恢復：合理飲食，控制熱量攝入，多吃蔬菜水果和優(yōu)質蛋白。適當運動，如產后瑜伽、散步等。
4.心理調適：產后激素變化易導致情緒波動，家人要給予關心支持，產婦自身要保持良好心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。
5.乳房護理：保持乳頭清潔，正確哺乳，防止乳腺炎。如出現(xiàn)乳房脹痛，可用溫熱毛巾敷。
產后修復是一個綜合的過程，需要產婦自身的努力和家人的支持。產婦應定期到正規(guī)醫(yī)院進行復查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并解決。
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