-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
譚誠 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
-
腰部筋膜炎自我恢復，可從休息、鍛煉、熱敷、用藥、調(diào)整姿勢等方面著手。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2018-08-20 09:04
1.休息：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累。
2.鍛煉：進行適度的腰部伸展運動，如小燕飛。
3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在腰部，促進血液循環(huán)。
4.用藥：可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛。
5.調(diào)整姿勢：保持正確的坐姿和站姿，減輕腰部壓力。
腰部筋膜炎患者通過上述自我恢復方法，多數(shù)能緩解癥狀。但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
