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長(zhǎng)期血熱的人應(yīng)如何有效調(diào)理

2018-08-16 16:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 濕疹

問(wèn)題：

長(zhǎng)期血熱的人應(yīng)如何有效調(diào)理

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

羅建君副主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

長(zhǎng)期血熱的調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、中藥調(diào)理、情緒調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食調(diào)整：多吃清熱涼血的食物，如蓮藕、雪梨、苦瓜等，避免辛辣油膩食物。
2.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，不熬夜。
3.中藥調(diào)理：可選用生地、丹皮、赤芍等中藥，但需遵醫(yī)囑。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、憤怒等不良情緒。
5.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。
長(zhǎng)期血熱的調(diào)理需要綜合多種方法，并持之以恒。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2018-08-18 10:19

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