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經(jīng)常頭悶頭暈、身體困乏可能是低血壓、低血糖、貧血、頸椎病、腦血管疾病等原因造成，也可能是睡眠不足、精神壓力大等因素所致。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.低血壓：血壓過(guò)低會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，引起頭悶頭暈和身體困乏?？蛇m當(dāng)增加鈉鹽攝入，多喝水，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用生脈飲等藥物。
2.低血糖：血糖過(guò)低時(shí)能量供應(yīng)不足。規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液。
3.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣運(yùn)輸。多吃含鐵豐富食物，如豬肝，或遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵等藥物。
4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適度活動(dòng)頸部，可進(jìn)行牽引等治療。
5.腦血管疾病：如腦動(dòng)脈硬化等。需完善檢查，根據(jù)病情遵醫(yī)囑使用阿司匹林等藥物。
6.睡眠不足：保證充足睡眠，規(guī)律作息。
7.精神壓力大：學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。
出現(xiàn)頭悶頭暈、身體困乏的情況，建議先調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。