17 歲身高 173 骨骺線未閉,想長(zhǎng)到 183 可行嗎
我17歲,才173,骨骺線還未閉合,但我想長(zhǎng)到183,您覺得可以嗎
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回答1
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史藝紅 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦科
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17 歲骨骺線未閉合,有長(zhǎng)到 183 的可能,這取決于遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心態(tài)等因素。 1.遺傳:身高受遺傳影響較大,如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng):保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng):經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)生長(zhǎng)激素分泌很重要,每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上睡眠。 5.心態(tài):保持積極樂觀的心態(tài),避免壓力過大影響內(nèi)分泌,從而影響身高增長(zhǎng)。 總之,17 歲骨骺線未閉合,通過合理的生活方式調(diào)整,有希望增加身高,但最終能否長(zhǎng)到 183 厘米無法確切保證。
2024-11-11 00:17
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