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右膝蓋經(jīng)常扭傷出現(xiàn)積水和半月板損傷，需要綜合考慮多種因素，如損傷程度、癥狀表現(xiàn)、個人身體狀況、治療方式選擇以及康復訓練等。 1.損傷程度：半月板損傷分為輕度、中度和重度。輕度損傷通過休息和保守治療可能恢復；中度損傷可能需要物理治療；重度損傷往往需要手術。 2.癥狀表現(xiàn)：積水會導致膝蓋腫脹、疼痛、活動受限。疼痛程度和活動受限程度因損傷情況而異。 3.個人身體狀況：年齡、基礎疾病等會影響恢復。年輕人恢復能力較強，有基礎病者恢復可能較慢。 4.治療方式選擇：保守治療包括休息、冷敷、理療、藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬）等。手術治療如半月板修復或切除。 5.康復訓練：在恢復階段，進行適當?shù)目祻陀柧?，如股四頭肌收縮、直腿抬高，有助于恢復膝蓋功能。 總之，對于右膝蓋經(jīng)常扭傷出現(xiàn)積水和半月板問題，應及時就醫(yī)，明確診斷，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并積極配合康復訓練，以促進恢復。