国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

您好，1、合理調(diào)整飲食。進(jìn)入秋季，白癜風(fēng)患者更應(yīng)多吃豆類(lèi)等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味，以防加重秋燥癥狀。多吃蔬菜水果，以補(bǔ)充體內(nèi)礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝產(chǎn)物，起到清火解毒的作用。蔬菜應(yīng)選擇新鮮汁多;水果應(yīng)食用養(yǎng)陰生津之品。 2、多吃蔬菜、水果，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒之效;多吃豆類(lèi)等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味。飲食上要盡可能少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛辣之品，不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。應(yīng)貫徹"少辛多酸"的原則，肺主辛味，肝主酸味，辛味能勝酸，故秋季要減辛以平肺氣，增酸以助肝氣，以防肺氣太過(guò)勝肝，使肝氣郁結(jié)。 3、衣服合理增減。俗話說(shuō)："春捂秋凍。""秋凍"的理論是告訴人們，當(dāng)秋季來(lái)臨時(shí)，不急于添加衣服，以增強(qiáng)人的抗寒和抗病能力，有益身心健康。適當(dāng)?shù)貎鲆粌觯稍鰪?qiáng)皮膚的耐寒力。 但中秋以后，氣溫降低，要注意適時(shí)增減衣物，不可驟增驟減，也不可增加過(guò)多，以利于身體對(duì)氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)力。特別是白癜風(fēng)患者朋友，注意保暖就顯尤為重要。因保暖可避免外邪侵襲，陽(yáng)氣外泄。不要熬夜或蒙頭睡覺(jué)，要養(yǎng)成開(kāi)窗而居、露頭而睡的習(xí)慣;夜間入睡后，腹部要蓋上被子，以防受涼。