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精子活力差和畸形率高是常見(jiàn)的男性生殖問(wèn)題，其成因復(fù)雜，包括生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響等。育緣鋅硒片可能有一定輔助作用，但不能單純依賴(lài)它來(lái)解決問(wèn)題。改善精子質(zhì)量需要綜合多種方法，如調(diào)整生活方式、治療相關(guān)疾病、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等不良生活習(xí)慣會(huì)影響精子質(zhì)量。應(yīng)戒煙限酒，保持充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐。 2.環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在高溫、輻射、化學(xué)毒物等環(huán)境中，可能導(dǎo)致精子活力下降和畸形率升高。要盡量避免此類(lèi)不良環(huán)境。 3.疾病影響：精索靜脈曲張、附睪炎、前列腺炎等生殖系統(tǒng)疾病會(huì)影響精子。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)治療。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 C、E、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素也會(huì)影響精子?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜水果、堅(jiān)果、海鮮等。 5.精神心理：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒也可能對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生影響。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 精子活力差和畸形率高的改善需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療措施。

精子活力差，畸形率高,可以去公立醫(yī)院中醫(yī)男科診治，使用中藥調(diào)理的，以上藥物一般沒(méi)有太大的作用。需要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)