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三高痛風(fēng)患者的適宜飲食有哪些

2024-11-10 15:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痛風(fēng)

問(wèn)題：

有三高痛風(fēng)適合吃什么

回答1
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王慶松醫(yī)師

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三高痛風(fēng)患者適合吃低嘌呤、低糖、低鹽、低脂、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、瘦肉等。 1.蔬菜：如白菜、蘿卜、黃瓜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，嘌呤含量低。 2.水果：選擇含糖量較低的水果，如草莓、藍(lán)莓、柚子等，能提供維生素和抗氧化物質(zhì)。 3.全谷物：包括燕麥、糙米、全麥面包等，富含膳食纖維，有助于控制血糖和血脂。 4.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。 5.瘦肉：像雞肉、魚(yú)肉等，脂肪含量低，蛋白質(zhì)豐富。 6.豆類：如綠豆、紅豆等，是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的來(lái)源。總之，三高痛風(fēng)患者的飲食要多樣化，合理搭配，避免高嘌呤、高糖、高鹽、高脂肪食物，同時(shí)要注意控制食量，保持適當(dāng)?shù)捏w重。
2024-11-11 03:55

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什么是痛風(fēng)? 　　痛風(fēng)是一組異質(zhì)性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代門(mén)、急診較常見(jiàn)的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數(shù)是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數(shù)是尿酸生成過(guò)多。痛風(fēng)過(guò)去多發(fā)于中、老年男性，也可見(jiàn)于絕經(jīng)期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發(fā)病，但以40-50歲最多見(jiàn)。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎與飲食無(wú)度和酒精中毒高度相關(guān)。查看全文»

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