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如何有效緩解痛經

2024-11-10 16:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痛經

問題：

痛經怎么緩解

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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痛經是女性常見的問題，可通過保暖、調整飲食、適度運動、藥物治療和心理調節(jié)等方式緩解。 1.保暖：使用熱水袋熱敷下腹部，促進血液循環(huán)，緩解子宮痙攣。 2.調整飲食：經期避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱粥、熱湯等。 3.適度運動：如散步、瑜伽等，有助于放松身體和心情，但避免劇烈運動。 4.藥物治療：可服用布洛芬、對乙酰氨基酚、元胡止痛片等止痛藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.心理調節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。痛經雖然常見，但如果疼痛嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性治療。
2024-11-11 07:08

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什么是痛經? 　　痛經指月經前后或經期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經多因生殖器官有器質性病變。查看全文»

疾病癥狀：月經不調惡心

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