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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內(nèi)科
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痛經(jīng)時可通過食用一些水果來幫助緩解，如蘋果、香蕉、榴蓮、紅棗、櫻桃等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，減輕痛經(jīng)癥狀。 2.香蕉：含有豐富的維生素 B6，有助于穩(wěn)定情緒，緩解經(jīng)期緊張。 3.榴蓮：屬于熱性水果，有活血散寒的作用，能改善腹部寒涼。 4.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，可補充氣血，緩解疼痛。 5.櫻桃：富含鐵元素，能預(yù)防貧血，對因氣血不足導(dǎo)致的痛經(jīng)有一定幫助。 需要注意的是，水果緩解痛經(jīng)的效果因人而異。如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，在經(jīng)期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物。
2024-11-10 19:16
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