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蕁麻疹患者可通過(guò)補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、膳食纖維及水分等來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。 1.維生素：維生素 C 能降低血管通透性，減輕癥狀，可從柑橘、草莓、獼猴桃等食物中獲??；維生素 B 族有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，改善代謝，在谷物、瘦肉、豆類中含量豐富。 2.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能增強(qiáng)免疫力，如雞蛋、牛奶、魚肉等都是良好的來(lái)源。 3.礦物質(zhì)：鈣能穩(wěn)定細(xì)胞膜，減少過(guò)敏反應(yīng)，可從奶制品、豆制品中攝??；鋅有助于皮膚修復(fù)，在海鮮、堅(jiān)果中較多。 4.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出毒素，全谷物、蔬菜、水果中含量高。 5.水分：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于新陳代謝和毒素排出。 總之，蕁麻疹患者要注意飲食均衡，多攝入上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但需避免食用可能誘發(fā)或加重病情的食物，如海鮮、辛辣食物等。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。