-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙立宗
太原顯微手外科醫(yī)院
一級
顯微外科
-
預防膽結石可從飲食、運動、生活習慣、定期體檢、控制體重等方面入手。 1. 飲食：保持均衡飲食，減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果。 2. 運動：適度運動有助于促進膽汁排泄，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜。戒煙限酒，減少對膽囊的不良刺激。 4. 定期體檢：每年進行一次腹部超聲檢查，有助于早期發(fā)現膽結石。 5. 控制體重：避免過度肥胖，肥胖者應通過合理飲食和運動控制體重。 總之，預防膽結石需要綜合采取多種措施，長期堅持良好的生活方式和健康習慣，才能有效降低膽結石的發(fā)生風險。
2024-11-11 17:39
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
產后風濕有游走性疼痛的癥狀嗎
漯河風濕病醫(yī)院 2024-01-28
-
-
肝腺瘤會破裂嗎
貴陽六一兒童醫(yī)院 2024-01-28
-
-
肝腹水嚴重嗎
武漢尖銳濕疣醫(yī)院 2024-01-31
-
-
急性肝衰竭會傳染嗎
涪陵癲癇醫(yī)院 2024-01-31
-
-
新生兒膽紅素腦病有什么危害
宜春兒科醫(yī)院 2024-02-01
最新問答
膽囊小息肉可能引發(fā)的危害有哪些？
有哪3種方法能輕松搞定泥沙狀膽結石？
睡眠不好對膽囊手術有何影響，如何改善睡眠？
查出膽囊多發(fā)結石該怎么應對？
膽囊手術后飲食有困擾，該怎么辦？
未來醫(yī)學在精準定位膽囊位置上有什么新突破？
養(yǎng)生熱點下，膽有什么重要作用？
運動處方能幫助防治膽結石膽囊炎嗎？
膽囊微創(chuàng)手術費用和病因有什么關系？
右肋下有硬塊不是癌癥，可能是什么?。?/span>
膽囊多發(fā)結石能自愈嗎？
膽囊手術后胡吃海喝和科學飲食結局有何不同？
經常膽不舒服，怎么呵護膽健康？
熬夜加班膽囊疼該用什么藥治療？
基因編輯對膽結石膽囊炎有治療作用嗎？
膽囊疾病如何早篩早治？
膽囊檢查掛對和掛錯科室差別大嗎？
膽囊多發(fā)結石不及時處理會有什么嚴重后果？
剛做完膽囊手術，飲食上有哪些細節(jié)要注意？
人體膽囊位置有什么奧秘？