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骨質(zhì)增生引起的腰痛可通過多種方式緩解，包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、調(diào)整生活習(xí)慣以及中醫(yī)治療等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥。也可應(yīng)用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解腰部肌肉緊張。還能服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，改善神經(jīng)功能。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：常見的有熱敷、按摩、針灸、超聲波等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性。 4.調(diào)整生活習(xí)慣：避免長時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和座椅，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 5.中醫(yī)治療：如中藥熏蒸、推拿等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 骨質(zhì)增生引起的腰痛需要綜合治療，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，積極配合治療。